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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女比男活得久 醫師揭:鐵質含量低、預防保健等4大因素是關鍵
每日健康/綜合編譯 林暐鈞
在這個工業化乃至科技化的時代,戰爭已是現代人較為陌生的事情,但女性的平均壽命仍然超過男性約5-10歲,在100歲以上的人口中,女性就佔了百分之85。綜合各大研究發現,女性鐵質含量低、免疫系統衰老慢、壓力較容易釋放即有預防保健觀念等,都是健康狀態比較好的主因之一,到了老年疾病不容易惡化,每一塊拼圖造就了女性長壽。
女性鐵質含量低
研究指,女性心血管疾病較晚病發的可能原因,是女性的月經讓身體鐵質含量低。研究顯示,鐵質在細胞活動中,會促成有害物質,當這些有害物質進入細胞膜、DNA後,會加速細胞老化。而在日常食物中,紅肉是鐵質的主要來源,這也許是吃素的人比較健康的主要原因,一般來說女生食肉量也比男生低。
一項針對荷蘭箂登(Leiden)地區居民的研究發現,箂登地區人民不習慣吃紅肉,而他們的心臟病發作和中風的比例竟是正常人的一半。
免疫系統衰老速度比男性慢得多
擁有「長壽國」之稱的日本,其日本科學家發現女性更長壽原因,在於女性的免疫系統衰老速度要比男性慢很多,成為女性更長壽的一大優勢。綜合媒體報導,領導這項研究的日本東京醫科齒科大學教授廣川勝鬱說,雌性激素有助於淋巴細胞的產生和調控,從而影響到免疫,是一項間接得到女性免疫系統衰老速度比男性更慢的原因之一的有根據論點。
男性壓力較不容易釋放
值得注意的是,造成壽命長短的差異,約70%要歸咎於後天,如生活習慣和環境,而30%才歸在基因之上。其中,男性第一是抽煙多,第二是吃的多因此攝取的熱量也多,更重要的是,男性釋放壓力的能力差,而「壓力」確實是造成心血管疾病的主要兇手之一。
此外,中老年人長期的孤獨、寂寞感,會使免疫力變差。心理在高壓下,會導致許多感染症及癌症發生。那些中年幸福感較高的人,老年時身體會健康很多。
預防保健
根據觀察發現,女性相對懂得身體保健,像是牙齒保健,女性年輕時較重視洗牙,其他醫療支出相對多,但年老時,牙齒狀況相對比較好、醫療支出少,男性則呈現相反,凸顯預防保健的重要性。
再者,人體的自然殺傷細胞(簡稱NK細胞)的活性高低,直接關係到免疫力的好壞,NK細胞活性低的人更易患癌症,而人體補充益生菌等有益食物,能直接提高NK細胞的活性。
《延伸閱讀》
做越多活越久的「長壽運動」排行榜 第一名不是跑步、也不是瑜珈?
參考資料:
《大紀元》《自由時報》《今日新聞》
封面圖片來自:
shutterstock / Photographee.eu
問促轉會提名人 立委追究齊一標準
【台灣醒報記者蘇盈之台北報導】「將來促轉會在調查真相、促進和解,要用甚麼『方法』執行?」黃煌雄面對立委江啟臣質詢時回應說,不同族群擁有不同歷史記憶,需要廣泛溝通,共同面對真相。立委柯志恩則追究提名人尤伯祥是否在總統兼任黨主席事上,對藍綠總統有不同標準。
黃煌雄強調,「因此『對話』就是最重要的方法。」把責任釐清最能接近真相,但目的不是要製造對立,而是伸張公義。
江啟臣提醒,責任釐清後,要選擇寬恕或者賠償,對不同的案件有不同作法。「調查及溝通的『過程』比真相更重要,因為也許查不出任何真相。所以『過程』須行使得當,方法正確。」遇到不能以法律處理的問題時,這些案件和責任的釐清,是促轉會的責任。
黃煌雄提出過去調查黨產的成果,「以單純具公信力的表單報告,蒐集最多資料,是有史以來使用公權力調查的第一次。」但他也承認,調查黨產和促轉會的調查範圍不同,難以用不同事例為證來承諾。
國民黨立委柯志恩問到提名委員尤伯祥,曾經在2013年投書,指前總統馬英九兼任國民黨黨主席,是「把手伸到立法院」,也是黨國體制復辟。「如今總統蔡英文也兼任民進黨黨主席,你可以對執政的蔡主席做出同樣呼籲嗎?」柯志恩問。
尤伯祥回應,「這不是民主國家應有的現象。」不論哪個黨派,都不可總統兼黨主席。他強調,當時政府的「黨國體制復辟」狀況是非常明顯的,他認為馬英九「不受節制」地行使權力。「現今整個台灣的憲政體制,都需要被檢討。」
「赴陸參加研討會是學術交流不是任職,且台灣8成學者也曾赴陸交流。」日前遭網友爆料曾赴陸參加研討會的促轉會提名人、東華大學華文文學副教授楊翠,在26日立院審議促轉會委員提名名單時,回應國民黨立委張麗善所提出的赴陸疑慮。
另外,針對楊翠日前公開提到,她認為充滿爭議的新任教育部長吳茂昆,是個「可以對話的部長」。張麗善質疑說,「是否對吳茂昆和管中閔有兩套標準?」楊翠回應說,「我這樣評論吳茂昆,是因為我和他都是東華大學教師會成員,會中有過互動。」而她和管沒有過任何接觸,也無從談及偏頗疑慮。
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